Was kann Coaching?
Als Lebens- und Sozialberaterin begleite ich dich ein Stück auf deinem Lebensweg. Du bist gerade in einer schwierigen Lebenssituation? Du wünscht dir eine Lösung, neue Wege und Veränderungen? Denn Schlüssel trägst du in dir und ich helfe dir dabei ihn zu finden.
Coaching kann bei Burnout Prävention, in Krisensituationen, besonderen Herausforderungen und Aufgabenstellungen, Karriereplanung und vielem mehr unterstützen, auch um ungewollte Verhaltensweisen zu verändern. Durch deinen eigenen Transformationsprozess im Coaching lernst du mit schwierigen Situationen besser umzugehen.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu finden, Hindernisse zu überwinden, neue Sichtweisen zu bekommen und deine Lösung für deine Probleme zu finden.
Was Coaching NICHT kann:
Wenn du erwartest, dass die Veränderung von alleine passiert und du nichts beitragen musst oder andere die Veränderung in einem Leben für dich umsetzen bzw. du andere ändern kannst, dann bist du in meiner Beratung leider falsch.
Voraussetzungen für ein gelungenes Coaching sind:
- deine klare Entscheidung für Veränderung
- deine Bereitschaft, Gewohntes zu hinterfragen und Neues zu probieren
- Offenheit und Authentizität
- deine Bereitschaft Selbstverantwortung zu übernehmen
denn in die Umsetzung kommen kannst nur du!
Meine Leistungen in der psychosozialen Beratung/Coaching:
Einzelgespräch
Ich glaube an das, was ich tue und möchte dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Psychosoziale Beratung ist eine Form der Unterstützung, die darauf abzielt, Menschen in schwierigen Lebenssituationen oder bei psychischen Belastungen zu helfen. Sie bietet einen sicheren Raum, in dem Klienten ihre Sorgen und Probleme offen besprechen können, um gemeinsam Lösungen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Was kannst du erwarten?
Als KlientIn erwartet dich eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre:
- Individuelle Unterstützung erhalten, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
- Vertraulichkeit genießen, da alle Gespräche streng vertraulich behandelt werden.
- Professionelle Beratung durch mich, die mit verschiedenen Methoden und Ansätzen arbeitet.
- Aktive Mitgestaltung Deines Beratungsprozesses erleben, wobei Deine Autonomie, Selbstverantwortung und Selbstbestimmung im Mittelpunkt steht.
Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine Lebensqualität zu verbessern und Dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Herausforderungen selbstbewusst und eigenständig zu meistern.
Gruppenarbeit mit Kindern und Jugendlichen
Die Arbeit mit Kindern in Gruppen ist eine wunderbare Gelegenheit, soziale Kompetenzen zu fördern und gemeinsames Lernen zu erleben. In einer Gruppe erfahren Kinder, wie sie miteinander interagieren, Konflikte lösen und voneinander lernen können.
Was erwartet Ihr Kind in der Gruppenarbeit?
In meinen Gruppensitzungen können Kinder:
- Soziale Fähigkeiten entwickeln, indem sie mit Gleichaltrigen interagieren und Freundschaften schließen.
- Teamarbeit erleben, durch gemeinsame Aktivitäten und Spiele, die Kooperation und gegenseitige Unterstützung fördern.
- Selbstbewusstsein stärken, indem sie ihre Meinungen und Ideen in einem unterstützenden Umfeld ausdrücken.
- Kreativität entfalten, durch künstlerische und spielerische Projekte, die die Fantasie anregen.
Mein Ziel als Pädagogin und Beraterin ist es, jedem Kind zu helfen, seine individuellen Stärken zu erkennen und zu nutzen, während es gleichzeitig lernt, ein wertvoller Teil der Gemeinschaft zu sein.
Einzelgespräch mit Kindern und Jugendlichen
Alles was bei einem Einzelgespräch mit Erwachsenen gilt, gilt auch hier.
Ein besonderes Anliegen sind mir Kinder und Jugendliche. Als Pädagogin, Beraterin, ehemalige Spitzensportlerin, Trainerin und Kind einer Patchwork Familie, bringe ich ein besonderes Verständnis für viele unterschiedliche Lebenssituationen mit.
Das Kinder einen sicheren Raum zum Sprechen haben, ist mir besonders wichtig.
Emotionen bennenen, Werte kennenlernen, Grenzen setzen, Selbstwert in sich zu finden, Kritik oder Feedback respektvoll kommunizieren zu können, sind wichtige Werkzeuge für eine gelungene Kommunikation. Die Qualität innerer und äußerer Kommunikation ist maßgeblich für das Wohlbefinden im Alltag jedes Menschen. Je früher man dies lernt, desto glücklicher und erfolgreicher kann das Leben gestaltet werden.
Investitionskosten
Eine Einheit hat eine Dauer von 60 Minuten.
€ 90,-- inkl. MwSt.
Investitionskosten pro Gruppe
Eine Einheit hat eine Dauer von 60 Minuten.
€ 90,- inkl. MwSt.
zuzüglich Materialkosten pro Person
Die passende Lösung...
Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich! Schau dir hier eine Übersicht meiner Dienstleistungen an und entscheide dich für den Service, der am besten zu dir passt. Wenn du Fragen hast oder nicht weisst, für welchen Service du dich entscheiden sollst, melde dich einfach - ich helfe dir gerne weiter.
Ich arbeite mit Einzelpersonen jeden Alters, mit Teams und mit Kindergruppen (6 - 18 Jahre), ob in Sport, Schule oder im beruflichen Setting.
Meine Schwerpunktthemen sind:
- Kinderwunsch und Familiengründung
- Patchworkfamilie
- Familie
- Umgang mit Kindern
- Schulische Herausforderungen
- Familienbetriebe
- Frau sein
- Paarberatung
- Spitzensport
- Mentaltraining
- Biofeedback
- Kommunikationstraining
- Fit für den Beruf
- elizitieren von Lebensrollen, Emotionen, Werten
....und soooo viel mehr. Es gibt nichts, was es nicht gibt!
Freie Kommunikation
Freie Meinungsäußerung ist in der Tat ein Menschenrecht, das in verschiedenen internationalen Menschenrechtsdokumenten verankert ist. Es ermöglicht Einzelpersonen, ihre Gedanken, Meinungen und Ideen frei auszudrücken, ohne Angst vor Repressalien oder Zensur.
Das Recht auf freie Meinungsäußerung ist in Artikel 19 der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte der Vereinten Nationen festgelegt. Es besagt:
“Jeder hat das Recht auf freie Meinungsäußerung; dieses Recht umfasst die Freiheit, Meinungen unangefochten anzuhängen und Informationen und Ideen mit allen Verständigungsmitteln ohne Rücksicht auf Grenzen zu suchen, zu empfangen und zu verbreiten.”
In einer demokratischen Gesellschaft ist die freie Meinungsäußerung ein Eckpfeiler, der dazu beiträgt, Debatten, Fortschritt und Veränderungen zu fördern. Es ist wichtig, dieses Recht zu schützen und zu verteidigen, um eine vielfältige und offene Gesellschaft zu gewährleisten.
Oft jedoch hat man im Alltag das Gefühl nicht frei sprechen zu dürfen oder können. Ich biete Raum für offene und freie Kommunikation und eine Umgebung in der du ganz du selbst sein kannst. Weiters gibt es in meinem Coaching die Möglichkeit Kommunikationsstrategien für Konflikte oder Unterhaltungen auszuprobieren oder zu üben. Auch die Perspektiven werden verändert oder die Position wird in spielerischen Settings verändert. Respektvolle Meinungsäußerung, Wertschätzung und Akzeptanz anderer Meinungen, das Benennen und vieles mehr, sind wichtige Werkzeuge für eine gelungene innere und äußere Kommunikation und die Basis für das eigene Wohlbefinden und ein funktionierendes Miteinander.
Kommunikation kann geübt und weiterentwickelt werden. Bringe deine Kommunikation und deine Persönlichkeit in Einklang. Gemeinsam widmen wir uns deiner inneren und nach außen gerichteten Kommunikation.
Weitere Leistungen:
Psychosoziale Beratung
Du möchtest manche Lebensbereiche optimieren, ein Problem lösen oder sich einfach Kummer von der Seele reden? Den Schlüssel dazu trägst du in dir und ich helfe dir ihn zu finden.
Veranstaltungen & Konzepte
Du, deine Firma, deine Familie oder Ihr Ort möchten eine spezielle Veranstaltung umsetzen? Dann bin ich der richtige Partner dafür. Egal ob Markt, Hochzeit, Geburtstag, Messe uvm. - nimm mit mir Kontakt auf und erzähle mir von deiner Vision.
Grafikdesign
Ob Plakat, Posting, Flyer, Logo oder Corporate Design? Ich setzte deine grafischen Ideen um.
Training
Polysportive Bewegungseinheiten, Rhythmische Gymnastik, Sportaerobic, Beweglichkeitstraining uvm. - selber Athletin im Nationalkader und seit 2001 als Trainerin tätig, biete ich aktuell Gruppen und Einzelstunden für Kinder und Erwachsene an.
Individuelle Geschenke
Du suchst für einen runden Geburtstag oder eine Hochzeit ein individuelles, persönliches Geschenk? Fehlt dir die Idee oder die Zeit für eine gelungene Umsetzung? Ob Fotokollage, digitale Fotopräsentation, kreatives Geldgeschenk uvm. Ich liebe es anderen Freude zu machen!